miércoles, 24 de mayo de 2017

"SOLO SE MA QUELLO QUE SE CONOCE"

Sólo se ama aquello que se conoce, por lo tanto el auto conocimiento es imprescindible para tener una elevada autoestima
Uno de los valores básicos e imprescindibles para ser feliz es la Autoestima, el ser capaz de amarse a uno mismo. Como muchas veces se dice: “Ama al prójimo como a
Solo se ama
ti mismo.”
Esto significa que quien no se ama a sí mismo, tampoco puede amar al prójimo. ¿Por qué no son incompatibles? Aquí radica la diferencia básica entre el amor verdadero y el falso.
Cuando tú amas de verdad, ya sea a ti mismo, ya sea a otra persona, se trata de un amor inclusivo, no excluyente. Es decir, en el momento que empiezas a amarte, comienzas también a amar a otras personas (no sólo a una), también a todos los seres: árboles, pájaros, estrellas,  etc. El verdadero amor nunca es excluyente.
En cambio, la persona egoísta carece de amor por sí misma. De hecho, el egoísmo no es más que un intento desesperado de ocultar la falta de amor a uno mismo. El egoísta pretende hacer creer a los demás y a sí mismo que se quiere, pero en el fondo está hecho polvo.

El egoísta es víctima de una actitud emocional inmadura e infantil llamada narcisismo.

El arte de vivir

martes, 23 de mayo de 2017

"EL AMOR ES ALGO QUE SE APRENDE"

¿El amor es algo que se aprende?
El amor se aprende
Absolutamente. Todos nacemos con la capacidad de amar, pero no nos han enseñado a desarrollarla y vivirla de un modo sano, sino todo lo contrario. Nos han inculcado una serie de creencias que nos llevan al dolor, a la dependencia y la carencia afectiva, y por ende a relaciones enfermizas. Por eso es necesario reeducarnos y descubrir nuevas maneras de amarnos y amar a los demás. En realidad es un arte, y como tal hay que aprenderlo y practicarlo a diario.

El arte de vivir

lunes, 22 de mayo de 2017

¿POR QUE CREES QUE AMARNOS A NOSOTROS MISMOS EN TAN IMPORTANTES?

¿Por qué crees que amarnos a nosotros mismos es tan importante?
Por varias razones. La principal es que el Amor es la mayor fuerza que existe en
Amarnos
todo el Universo. Sin estar en contacto con él, la vida es opaca, carente de significado, de color y brillo. Sin este Amor hacia nosotros mismos, la vida se puede tornar una pesadilla, pues nos sentimos miserables, carentes, estresados y vacíos. Desconectados.
También es importante pues sólo amándonos a nosotros mismos podemos manifestar relaciones sanas, armoniosas y que nos aporten plenitud y crecimiento. De lo contrario, crearemos relaciones destructivas.
Y en estos momentos de grandes crisis y cambios planetarios que todos atravesamos, la mayor lección, y el mayor reto, es sentir y vibrar Amor, en lugar de miedo. Y para poder hacerlo, debemos encontrar la fuente del Amor dentro de nosotros mismos, para luego, como los rayos del sol, poder irradiarlo en todas las direcciones, a todas las personas, en todas las situaciones que nos presente la vida.

El arte de vivir



sábado, 20 de mayo de 2017

"YO CREO"

NO CREO en conseguir a una persona que me “llene la vida”, CREO en una vida llena, para poder compartir la felicidad con otra persona.
Yo creo
NO CREO que el amor lo genere alguien, CREO que el amor está en nosotros, si hemos llegado a crecer lo suficiente como para desarrollarlo y mantenerlo, y que de pronto se dispara por personas que comparten pensamientos y sentimientos.
NO CREO en la exclusividad de dar y estar, CREO en una actitud frente a la vida integral, con diferentes expresiones, pero sin condiciones.
NO CREO en el amor de hoy prometido para toda la vida, CREO en el respeto y en la sinceridad, y en el amor maduro que nos deja espacio para crecer juntos.
CREO en el amor que dos deciden, en el amor que compartimos sin presiones y sin exigencias, NO CREO en esfuerzos “unilaterales” para lograr ser amados.
NO CREO en el “amor” a primera vista ni en “creer en alguien” en muy poco tiempo, CREO en hablar el mismo idioma, en la comodidad de estar cerca, en conexiones de energía, como los ríos que se unen en un mismo curso.
NO CREO en amar sufriendo, CREO en amar con armonía. En que el amor es más y nunca menos. En el “te quiero” sin por qué.
NO CREO en amores que cortan, en amores que frenan, CREO en las relaciones que nos apoyan en los malos momentos, que leen la mirada, que sonríen con el alma, que están.
NO CREO en callarse por no dañar, CREO en la comunicación como la mejor vía para construir, coincidir y decidir.
CREO en la naturaleza del fluir y coincidir. En el estar centrados para escuchar hasta dónde podemos llegar.
CREO en la absoluta sinceridad al decir “te amo” y también al decir “me voy”.
CREO en que la vida la construimos nosotros y CREO en la frase que dice: “La vida es 10% lo que nos sucede y 90% cómo reaccionamos ante ello”, y lo único que nos puede asegurar que así sea, es tener la valentía de enfrentarla sin miedos en el presente ya que el mañana podría no estar.
CREO que debemos asegurarnos cómo lo hacemos llegar, porque nos toca puntos distintos, pero al final es uno solo el que está en nosotros como consecuencia de tener mente, emoción, sentimientos y corazóN.

El arte de vivir



viernes, 19 de mayo de 2017

"NUESTRA PROPIA FIRMA"

Aceptar y expresar de manera adecuadanuestras emociones es fundamental para llevar una vida sana.
Nuestra propia firma
Conocer y aprender a usar nuestra mente constituye una herramienta valiosa para nuestro crecimiento personal y social.

Pero sobre todo para ponerla a nuestro favor, y evitar boicotearnos a nosotros mismos. Como dice una gran amiga mía, “Quiérete porque vas a estar contigo toda la vida”, y que razón lleva. Podemos cruzarnos con miles de personas en nuestro camino, algunas se van, y otras vienen, incluso algunas se mantienen, pero eres tú mismo el que a cada instante se acompaña así mismo. Por eso, no encuentro otra razón más importante para que comiences ahora a amarte a ti mismo. “ Amarse a sí mismo es el comienzo de un idilio que durará toda la vida” (Oscar Wilde)

                                         El arte de vivir

jueves, 18 de mayo de 2017

"SE EL AMOR DE TU VIDA"

Quererse y amarse es una experiencia, una emoción, que debemos comenzar a hacer ahora mismo, en este preciso instante.
Se el amor e tu vida
Amarse y ser egoísta, son dos cosas diferentes.

Amarse a uno mismo, constituye ante todo una aceptación completa e incondicional de todos y cada uno de nuestros aspectos, tanto positivos como negativos. Amarse a uno mismo, no significa ser egoísta, porque la persona egoísta en realidad no se ama ni se acepta sino que se odia y castiga, por eso se compara y aprovecha de los demás, porque no tiene amor para dar. Ni se ama a sí mismo, ni ama a los demás. Mientras que la persona que se ama a sí misma, es capaz de dar, ayudar y compartir con los demás sin ningún esfuerzo o trabajo, ya que el amor fluye dentro de él, sin ataduras, ni límites, sino con total libertad.

miércoles, 17 de mayo de 2017

"UNA SONRISA VALE MÁS QUE MIL PALABRAS"

Que todos necesitamos una sonrisa amable en nuestras vidas es casi como que la primavera entre por fin con buen tiempo (será oficial aunque no lo parece).
Una sonrisa 
Mucho antes y con los calores de agosto de 2009 escribí con una sonrisa en la cara Sonríe te verán más guapo y
prometí volver a escribir sobre la sonrisa y ha sido gracias a una inspiradora noticia que he leído sobre los japoneses que han vuelto por sus fueros con sus iniciativas tecnológicas de crear un sonrisómetro!
Veréis en Japón las cosas no se dejan a la casualidad, ni la sonrisa de los empleados parece ser. Una de las últimas tendencias es usar un escáner facial para enseñar a los vendedores a sonreír de la forma más adecuada. El profesor e inventor Joshihiko Kadokawa ha enseñado ya a 70.000 empleados de más de 70 empresas a sonreír con su sonrisómetro. Atención cuando visitéis los trenes de Tokio y en unos grandes almacenes por si veis la sonrisa "profiden versión japonesa"(La cámara mide los ángulos de la boca, los ojos para proyectar la imagen más agradable cara al cliente).
Ya se sabe que la primera impresión de una sonrisa jamás se olvida, por ello ¿Qué nos impide sonreír en actitud de servicio al cliente?, ¿Qué te provoca la sonrisa?, ¿Es realmente necesario llegar a estas herramientas tan digitalizadas?, ¿Os gusta la sonrisa sistematizada como en la peli Up in the air?, ¿Nos hace falta que nos enseñen a sonreír?, ¿Quienes son nuestros maestros?. ¡Probablemente si necesitemos estimularla!
Yo desde luego allá donde voy intento provocar, estimular la imaginación, la metáfora para conectar, ser cómplice de un guión de creatividad y soluciones ante las relaciones personales y profesionales. Estimulo que lo intenta la televisión a través de multitud de programas de humor (me reservo la opinión aunque tú dispones de maravillosas obras de teatro y libros). Propongo espolearnos un poco sacándolo mejor de nosotros desde nuestro corazón como si tuviéramos una cámara de fotos delante (Plantéale esto a un niño y verás!)
Observemos, escuchemos y sobre todo aprendamos de nuestros verdaderos maestros de la sonrisa honesta, nuestros niños. Verles cómo son capaces de sonreír, de expresarse, crecer y jugar (sin darle muchas vueltas) me hace pensar que tenemos que valorar que el verdadero talento de la sonrisa no está fuera en una fotografía de pose (¡patata!) sino en nuestra capacidad de ser con el corazón.
Os dejo este maravilloso y sabio poema de Gandhi que estoy seguro disfrutaréis con una sonrisa.
Una sonrisa no cuesta nada y produce mucho.
Enriquece a quienes la reciben, sin empobrecer a quien la da.
No dura más que un instante, pero su recuerdo a veces es eterno.
Nadie es demasiado rico para prescindir de ella.
Nadie es demasiado pobre para no merecerla.
Da felicidad en el hogar y apoyo en el trabajo.
Es el símbolo de la amistad.
Una sonrisa da reposo al cansado, a mima a los más deprimidos,
no se puede comprar, ni prestar, ni robar, 
pues son cosas que no tienen valor, hasta el momento que se da.

Y si alguna vez se tropieza con alguien 
que no sabe dar una sonrisa más, sea generoso, dele la suya.
Porque nadie tiene tanta necesidad de una 
sonrisa como el que no puede dársela a los demás. 

Mahatma Gandhi

El arte de vivir